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2016年11月19日

体重増え気味なのでダイエットせねばの巻

 毎日、お風呂から出たときに体組成計で計測するんだけど、ここ半月くらいで体重が増え気味。

 通常の体重から2kgくらい増加してしまった。

 たぶん、パソコンに向かっている時間が多くなって、歩いたりする時間が減ってしまったのが原因?

 あと、ドンキホーテでポテチが安かったときがあって、たくさん買ったんだけど、それをお酒を飲みつつポテチを食べてたのも原因のひとつに違いない。

 この2kgくらいという微妙なときに戻しておくのが肝心。

 3kgとか4kgとか増えたら、戻すのが大変なんだもの。

 最近、すっかり運動不足だから、優先的に時間を確保して、ウォーキングでもするかなー。

 ポケモンGOでもしながら。







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posted by satoshis at 23:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記>健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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