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2018年03月26日

忙しすぎると体重が増えるの巻

 この1週間くらい、仕事が忙しすぎて他のことに手が回らなすぎる状態。日記にも書いてるけど、料理が手抜きだし、掃除もほとんどできてないし。

 ずっとパソコンの前にはりついてる。

 家事をしてないということは、それだけ動いてないということ。

 毎晩、お風呂の後に体組成計で体重とか体脂肪率とかを計ってるんだけど、運動してないということが数値で示されてしまってる。

 ここ1週間で約2kgの増加。

 2kg程度だから、急激に体型が変わるような増え方じゃないけど、ここで抑えとかないとヤバいことになる。

 もうひとがんばりで仕事も落ち着く(はずな)ので、落ち着いたら家事だけでなくてウォーキングもするようにして、増えた贅肉を落とさなければ。

 いま、人生で最大の体重を越えようとしてるから、なんとかして阻止しなければ。

 以前の最大の体重に増えたときというのも、仕事が忙しかったとき。

 当時は出張で、現場にはりついて、食事も弁当で済ませることがおおかったもんな。

 弁当だと、どうしても揚げ物が多くなりがちで、野菜をとりにくいし。

 たしか徳島県の鳴門のあたりに出張に行ったときだったような。

 当時はまだ若かったから太りにくかったんだけど、いまは基礎代謝も落ちてるから、体重が増えやすくなってるんだよなー。

 EMSとかどうかなーと思って検索してみたら、ヒロミプロデュースのEMSなんて見つかった。








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posted by satoshis at 23:58 | Comment(0) | 日記>健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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