夜遅くに寝て、朝は普通に起きたとしても、好きな時間に二度寝や昼寝ができるという怠惰な生活に慣れてしまってるから、けっこうキツかった。
今日の午後は試験の採点をしてたんだけど、あまりに眠くて途中で何度もうとうとしてしまった。
夜の寝る時間を早めにしようと思っても、習慣になってるからなかなか。
でも、朝は30分早起きして、出かける前に洗濯物を干さないといけないというのは、けっこうプレッシャーだった。睡眠時間が30分短くなってるのに、二度寝や昼寝ができないから、さらに睡眠不足になってた。
明日はゆっくり寝よう。
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