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2019年08月09日

筋トレを再開してみるなど

 今年の2月ごろにはガッテンのピントレって方法でスクワットをやってたんだけど、最近はすっかりサボってた。

 でも、やっぱり筋力はあったほうがいいよなー、ほっとくと筋力は落ちるばかりだし。

 なんて思いったった。

 数日前から、ピントレと腕立て伏せを始めた。

 腕立て伏せって以前は50回くらいさくさくできてたのに、20回もするとかなり疲れる。

 筋力がかなり落ちてると実感。

 復活させなければ。

 そういえば、かなり前だけど、Wii Fitでけっこう運動してた。





 最近はまったくやってない。

 2010年あたりまでしかやってないってことは、9年くらいやってない。

 Wii Fit だとゲーム感覚で楽しく運動できるのがよかった。

 うちの Wii まだ動くかな?

 明日からお手伝いしてる会社もお盆休みだし、Wii Fit も再開してみようかな。


 Amazonで検索してみたら、中古品なら1000円くらいで入手できるぽい。


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posted by satoshis at 23:59 | Comment(0) | 日記>健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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