satoshi's 父子家庭日記: リングフィットアドベンチャーがガチ筋トレなので筋肉痛になった

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2019年10月21日

リングフィットアドベンチャーがガチ筋トレなので筋肉痛になった

　今朝、起きたらなんとなく体がだるい感じだった。でも風邪を引いたって感じでもないし。

　なんとなく不調なのはわかるんだけど、原因がわからない。

　とりあえず自転車で駅に向かう。

　自転車をこいでたら太ももが痛い。

　まさかの筋肉痛。

　そして筋肉痛になる原因はひとつ。

　昨日やったリングフィットアドベンチャーしか考えられない。

　リングフィットアドベンチャーは、敵を倒すのに簡単な筋トレをする。

　最初はできることが少なくて、バンザイプッシュとスクワットとニートゥーチェストと椅子のポーズしかない。

　しかもジョギング（その場で足踏み）で移動するんだけど、階段とかは太ももが水平になるくらいまで上げないといけない。

　なんだかんだで、知らないうちに太ももの筋肉をかなり使っていたのだった。

　やってるとけっこう汗も出てくるし。

　これ見かけはゲームだけど、内容は本気の筋トレだ。

　遊びながら筋トレしてしまう。

　筋トレを始めたいって人は、ぜひ買うといいよ！