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2019年10月24日

ダイエットしてるつもりなのに体重が全然減らない謎

 4月から福岡方面の某オフィスでお仕事のお手伝いをするようになって、これまでの生活とパターンが変わってしまった。

 自宅にいると頻繁に階段を上り下りするし、あれこれ家事をやってたので、それなりの運動量があった。

 だけど、オフィスで仕事をしているとほとんど動かない。

 おそらくそれが原因で3kgくらい体重が増えてしまった。

 このままではヤバいと思ってダイエットを始めた。

 9月からドラゴンクエストウォークが始まったので、経験値を増やしたり「ふくびき券」に交換するためのマイレージを貯めるために毎日1万〜1万5000歩くらい歩くようになった。

 ついでに、ダイエットに効果があると言われている糖質制限も始めてみた。

 さらに先週からは switch とリングフィットアドベンチャーを買ってきて、毎日リングフィットアドベンチャーでも運動するようにした。

 だけど、体重が全然減らない謎。

 なぜ?

 1万歩くらい歩いてもそんなにカロリーを消費しないのはわかる。

 リングフィットアドベンチャーも30分くらいだからそれほど負荷は高くないのもわかる。

 糖質制限もしてるのに、なぜ体重がまったく減らないのか。

 酒を減らす?

 と言っても、ダイエットを始めてから酒の量が増えたわけでもない。

 糖質制限してるし、タンパク質を積極的にとるようにもしてるのに。

 体重が減らない謎。

 なぜ?









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posted by satoshis at 23:59 | Comment(0) | 日記>健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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