自宅にいると頻繁に階段を上り下りするし、あれこれ家事をやってたので、それなりの運動量があった。
だけど、オフィスで仕事をしているとほとんど動かない。
おそらくそれが原因で3kgくらい体重が増えてしまった。
このままではヤバいと思ってダイエットを始めた。
9月からドラゴンクエストウォークが始まったので、経験値を増やしたり「ふくびき券」に交換するためのマイレージを貯めるために毎日1万〜1万5000歩くらい歩くようになった。
ついでに、ダイエットに効果があると言われている糖質制限も始めてみた。
さらに先週からは switch とリングフィットアドベンチャーを買ってきて、毎日リングフィットアドベンチャーでも運動するようにした。
だけど、体重が全然減らない謎。
なぜ?
1万歩くらい歩いてもそんなにカロリーを消費しないのはわかる。
リングフィットアドベンチャーも30分くらいだからそれほど負荷は高くないのもわかる。
糖質制限もしてるのに、なぜ体重がまったく減らないのか。
酒を減らす?
と言っても、ダイエットを始めてから酒の量が増えたわけでもない。
糖質制限してるし、タンパク質を積極的にとるようにもしてるのに。
体重が減らない謎。
なぜ?
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