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2019年10月26日

ダンベルを使って筋トレするにはYouTubeが便利

　先日、楽天市場で購入したダンベルが届いた。これで、さらに筋トレができるようになった。






　で、ダンベルを使って筋トレするときは、どのような動きをするかによって鍛えられる筋肉が変わってくる。

　なんとなくダンベルを使っても、効率よい筋トレができないらしい。

　でも便利な世の中になった。

　YouTubeで「ダンベル 筋トレ」で検索したりすると、親切に教えてくれる筋トレYouTuberがたくさんいる。




　こちらも参考になる。




　少しずつやっていこー！

　今回、購入したダンベルはこちら。





タグ：ダンベル 筋トレ YouTube


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posted by satoshis at 23:59 | Comment(0) | 日記＞健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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