筋トレを再開してみるなど

　今年の2月ごろにはガッテンのピントレって方法でスクワットをやってたんだけど、最近はすっかりサボってた。

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【続報】花粉症の娘とレンコンの効果について

　3月4日に書いた「 レンコンで花粉症の症状が緩和するのか人体実験 」の続き。レンコンを4日続けて食べただけで、花粉症の症状が激減した娘を使った人体実験。

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花粉症の娘がレンコンを食べなくなったらどうなるか人体実験

　数日前に「 早くもレンコン効果？！花粉症の症状が激減！」というのを書いた。花粉症の娘が、レンコンを食べ始めて4日で症状が激減したらしい。

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左腕が不調な原因はたぶん頚椎のズレ

　先週辺りから左腕が少し張ってるような違和感があった。寝違えたのかなーって思ったけど、そのうちよくなるだろうと放置。

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ガッテンのピントレでトータル2kg減量できた

　「 ガッテンのピントレ始めたら2週間で1kg減った！ 」というのを書いたのは2月16日。ということは、10日前。

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ガッテンのピントレ始めたら2週間で1kg減った！

　ここ2年くらいで徐々に体重が増え続けて、個人的に思ってるベストの体重（高校生〜大学生時代の体重）よりも4kgほど増えてしまってた。

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足が冷えない！理由はわからないけど体質改善してるらしい

　最近になって気付いたことがある。それは、去年までと比べて足が冷えない。なぜそうなったのか理由は分からない。

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生の果物や野菜で口などが痒くなる口腔アレルギー症候群

　うちの子どもたちは、母親譲りなのか、3人とも小さいころから花粉症だったりする。程度は軽いけど。

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烏龍茶から麦茶にかえて子どもの体調が改善した話

　ちょっと前のはなしだけど「 子どもの乾燥肌の対策に大量の水分補給を試してみる 」という話を書いた。

　さっそく、2リットルのピッチャーに烏龍茶のティーバッグを入れて、1日でそれを全部飲むことを始めた。

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人生最大体重記録を更新ヤバい

　年齢とともにどうしても代謝が落ちてくるらしく、生活習慣はあまり変化がないんだけど、最近は少しずつ体重が増えてきた。

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睡眠を改善するための4つの方法

　今朝は2ヶ月に1回の町内清掃の日だった。もしかすると台風の影響で雨が降って中止になるかもって数日前までは思ってたけど、昨日の時点では天気予報は曇なので、中止はなさそうだと思ってた。

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子どもの乾燥肌の対策に大量の水分補給を試してみる

　最近、下の子が乾燥肌になってるらしい。顔とかがカサカサしてきてるんだとか。乾燥肌にはいろいろと原因があるんだけど、とりあえず、水分補給しろと。

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筋肉痛にはならなかったの巻

　日曜日は緑のリサイクルで、どんぐりの木に登って大きな枝を電動チェーンソーで切り落としたりしてた、という話は書いた。

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庭木の剪定で体力を使いすぎて疲れが取れないの巻

　昨日は気合を入れて庭木の剪定をした、って話を書いた。

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左手の不調は少し回復したの巻

　昨日の朝に突然発生した左手の不調。今朝は少しは力が入る程度に回復した。といっても、まだまだ以前の半分も力が入らないけど。

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起きたら左腕に力が入りにくくなってたの巻

　今朝、普通に起きてパソコンに向かい、キーボードから入力しようとしたら、妙に左手の調子が悪い。タイピングしにくいの。

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自己最大体重を更新(；・∀・)

　最近、仕事が忙しくて全然運動できてないわけで。

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睡眠不足で風邪ひいたの巻

　最近、仕事が忙しくて夜遅くまで仕事をしてることもしばしば。睡眠不足だやばいなーなんて思ってた矢先に。

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食事のタンパク質を増量しようの巻

　数日前に、Kindle Unlimitedで読み始めた本がなかなか興味深い。かなりおもしろい。

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仕事が忙しくて運動しないから体重増えたの巻

　1月あたりからずっと仕事で忙しくて、運動する時間が取れないどころか、家事もかなりおろそかになっていた。

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